克里亚瑜伽

　　克里亚瑜伽(Kriya Yoga)被称作为耶稣的秘密教条，在其他的国度有多种称谓。克里亚瑜伽拥有几千年的历史，Kriya的意思是爱心的净化，等于人与上帝合为一体。克里亚瑜伽是上帝创造的，是对全人类博爱的体现。克里亚瑜伽由克利亚瑜伽之父Cyberspace Ashram所推出和传授，强调初的起源和目标，也就是上帝和爱心。

　　克里亚瑜伽早期在印度只通过上师与弟子口口相传。 克里亚瑜伽带你回归纯婴儿状态，当你觉知呼吸，你会自然地去体会心灵，觉知当下。而身体的柔软来自心灵。当心变柔软而开放，无任何紧张压力，身体自然变柔软。 克里亚瑜伽在去除压抑，打开心灵的同时，让你与自然万物联结，一旦建立这种联结，你会发生质的转变，你可以把握自己的生活方式，你可以健康快乐地享受生活。 克里亚瑜伽带给你的是身体的健康，内心的平静，意识的安宁。在克里亚瑜伽中，冥想练习时手的姿势很重要。手的错误姿势可能严重地导致冥想练习的进程受到影响，对于初学者的影响尤为突出。

　　里亚瑜伽的练习包括对身体加以自律，学习经典，和对神的臣服。这三个组成部分又是内制的组成部分。自律就是当我们知觉指向那些感官享乐的外部事物时，应对其加以必要的控制（节制）。学习经典有三个步骤：背诵或阅读；深度学习；不断反思。在克里亚瑜伽中，对神的臣服是一种崇敬，拜神的形式，目的是为了让自己更加谦卑，增进内心意识与神性的合一。对神完全臣服就是要不求任何结果的工作。我们必须牢记我们用身体和头脑进行的每一项工作都通过作用力和反作用力定律带来一定结果，如果我们不接受或不受其影响，我们就免受它的束缚。

　　克里亚瑜伽的修炼能为三摩地和减少烦恼创造内心状态。它为瑜伽习练者进入到八支分法打下了坚实的基础。只有当烦恼被切断，瑜伽学习才能进步。如果烦恼被冲淡，持戒的戒律会变得容易。这也是为什么帕坦伽利以克里亚瑜伽作为实践篇的开始。从实际角度来看，克里亚瑜伽是指每天练习呼吸控制法；吟唱经文颂歌，敬神。这是提升瑜伽练习者内心世界坚实的基础。